SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • A jakie masz załozenia cyklu (masa, redukcja)?? Jak masa to l-karnityne odpusć. Zmieniony przez - boguc w dniu 2006-10-09 12:24:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2006-10-09 12:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta meta to najgorsze g****, jakie tylko jest. Odłóż, bo to bez sensu. Jak kopie to jesteś szczęściarzem, chociaż i tak na cuda bym nie liczył . Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-23 20:32:08

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8187 Data: 2009-03-23 20:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Polsce suplement, który zawiera aż 10 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania • JEDYNY suplement, który zawiera VEXTRAGO – najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie • JEDYNY suplement węglowodanowo – białkowy, który zawiera w składzie tak duże dawki OMEGA 3 i 6, CLA oraz MCT • [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2007-12-30 23:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalić Fat nie spalając mięśni?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    P.S. Jakie suplementy proponujecie, jakieś dobre najchętniej ale tez hmmm w średniej klasie cenowej może, średniej-wyższej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2007-04-26 22:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smutek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wynika z jakichś długoterminowych założeń, ale jeśli patrzę wyłącznie na to co napisałeś, to powiem, że moim zdaniem to za mało na biceps. W dodatku jedyne ćwiczenie jakie robisz jest ćwiczeniem izolowanym, które z założenia nie są podstawowe do budowania masy. Zrób: 1) Uginanie ramion ze sztangą podchwytem (gryf prosty) 5 serii po 10-14 [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6921 Data: 2006-12-16 09:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • edi po spadkach

    Post
    Galeria Zdjęć

    Eleganckie pierwsze zdjęcie pleców(choc troche ciemno). S.O.G. Ps:no i jakie to S.W.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9043 Data: 2004-05-27 16:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy na FZN

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] czuje się oburzony, tym że w dzisiejszych czasach bogu ducha winny człowiek jest nazywany agentem i to na dodatek przez moderatora. Z prawdziwym niedowierzaniem patrzyłem jakie jeszcze panują tam zwyczaje; prowokowanie użytkowników dziecinnymi docinkami i żartami - myślałem, że moderatorami zostają osoby dorosłe, a przynajmniej dojrzałe - FZN [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 13:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastepny Plan - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylem (tric) 3x 20 Wspiecia na palce 2x max Plan B Przysiady 12 10 Uginanie nog w lezeniu 12 10 Wyciskanie sztangi na skosie 12 10 8 Drazek 2x max Martwy/dzien dobry 12 10 -=jakie cwiczenie tu dac=- Szrugsy 12 10 Młotki 12 10 8 Cos na trica ale nie za bardzo widzi mi sie francuskie;/ Moga byc tez pompki tylem? (ladnie mi trica pompuje po tym) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2008-02-25 20:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już masz się łapać za doping to test solo i na ujemnym bilansie , masz dużo do zredukowania , ani meta ani Deca w tym momencie nic nie pomogą . Oblicz zapotrzebowanie Kcl jakie masz odejmij na początek 300 Kcl , trzymaj na redukcji 2,5-3g białka na kg masy ciała , resztę makro dobierz pod zapotrzebowanie . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2018-09-26 01:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tu się myślisz bo właśnie redukowałem na 2100-2300kcal i zrzuciłem 17kg w 16tyg więc nie porównuj siebie do innych bo każdy organizm inaczej reaguje Jeszcze jest kwestia jakie saa lecą ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-09-26 21:54:51

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2018-09-26 21:53:29 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • jak jakie białko w przerwie od cyklu? to co w jedzeniu pozywienia tez robisz przerwy miedzy cyklami ? Białka nie stosuje sie cyklicznie tylko dostosowuje sie do swoich braków w diecie tak samo twaróg, pierś Po Drugie Białko jest złożone z aminokwasów więc w diecie na mase gdie dostarczasz odpowiednia ilosc białka nie trzeba ich dostarczac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2007-11-25 15:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny sponsor, większa konkurencja, kolejne zniżki - Hurra Witamy!!! Wasz Slim diet to w 100g jakie ma proporcje białka i węgli?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-11-14 11:02:22

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7715 Data: 2006-11-14 10:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Ja od siebie dodam, zeby uwazac na symex przy hcg. Ja przed wejsciem na hcg mialem e2 powyzej normy I do kazdego hcg dawalem 1/3 tabletki symexu ( w dodatku raz pominalem ) i estro zbilo ponizej skali. Takze ja na przyszlym odbloku bedac na hcg bede dodatkowo badal samo e2 , bo jak widac roznie bywa. Zmieniony przez - Jarooo2222 w dniu 2019-02-17 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2019-02-18 09:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana nawyków żywieniowych a schudnięcie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W sumie nawet nie ciągnie mnie do takich napoi schłodzona woda na gorące upały to dopiero coś ;) . Wracając do tematu i jak z tym odżywianiem mogę dalej tak jadać i jakie ćwiczenia polecacie na spalanie właśnie grałem godzinkę intensywnie w piłkę i naprawdę czuje się wyczerpany ale mam ochotę jeszcze pograć. PS : Co do coli 0 to ona ma [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2012-04-30 20:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj zamieszczam brakujące info, które znam: Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B:2g/kg, T:2g/kg, W: reszta, trzymam około 3000kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden cykl: prop 50mg e2d Opisz swój plan treningowy: FBW Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: j/w, 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2018-10-05 19:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do xpand???

    Post
    Odżywki i suplementy

    staż ?? dieta?? może coś więcej jakie miałeś wcześniej doczynienia z takimi rzeczami ?? A co do XP to już było wiele tematów poczytaj trochę :P Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-03-06 08:58:07

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2008-03-06 08:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puki co wiem ze szczelam slepakami ;-) ale zastanawia mnie jakie jest ryzyko ze moze nie wrocic do siebie bo z tego co mi wiadomo organizm zawsze dazy do tego zeby doprowadzic organizm tego co bylo wczesniej Zmieniony przez - awax w dniu 2012-09-06 18:36:43

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6590 Data: 2012-09-06 18:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock teraphy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak rozpoznać czy ma nowy skład czy jeszcze stary, zmiania się cos w składzie ?! Co polecacie w zamian za storm+ shock cos w cenie około 180zł, kombinować coś z xtreme stacka, NO-XPLODE ?! ewentualnie jakie połączenie Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-08-01 11:48:58

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6846 Data: 2008-08-01 11:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyważanie otwartych drzwi __ masa >>> meta + testo (mix) jakie metafory %-) czuje ze jak sie przesiadziesz z omena na suste z malaya to bedziesz troche zawiedziony. moze pomieszaj sobie wszystko razem w jednym flakonie, tzn suste z omenewm Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-05-25 15:07:15

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2013-05-25 15:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyważanie otwartych drzwi __ masa >>> meta + testo (mix) jakie metafory %-) Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-05-25 15:07:15 nie jesteś w stanie zrozumieć to może jesteś zagłupi _ masz problem z tym że libido może się posypać po jednym strzale enata ? to zostań w tamtym temacie a nie smieć po wszystkich

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2013-05-25 15:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)